綺麗な姿勢を目指して、ゆるっと

皆さんこんにちは🌞こんばんは🌙

今日はピラティスに行ってきました！

通い始めてから、早いもので2か月と少しが経ちました。

最初はよく分からなかった身体の使い方も、最近では

「今、どこの筋肉を使っているのか」

「どこを伸ばして、ゆるめているのか」が、

少しずつ実感できるようになってきました🌟

そんな変化が嬉しくて、日常生活でも姿勢を意識するようにしているのですが……。

気づけば、いつもの姿勢に戻っていたり（笑）

いつか意識しなくても、自然と正しい姿勢を保てるようになれたらいいなと思っています👠🥿

でも私自身、「気をつけなきゃ！」と思いすぎると、次第に嫌になってしまうタイプなので……

。

英語の勉強と同じように、無理せずゆるっと頑張っていこうと思います✨

Hello everyone! 🌞🌙

Today, I went to my Pilates class!

It's already been a little over two months since I started taking Pilates classes.

At first, I didn't really understand how to use my body properly. But lately, I've started to notice which muscles I'm using and which parts of my body I'm stretching or relaxing.

I'm really happy to see these little changes, so I've been trying to pay more attention to my posture in everyday life.

But before I know it, I'm back to my old habits! Haha

I hope that one day, I'll be able to maintain good posture naturally, without even thinking about it.

But I know myself. If I keep telling myself, "I have to be careful!" I'll eventually get tired of it.

So, just like with my English studies, I'm going to take it easy and keep making progress at my own pace. ✨