じみーに筋トレ

最近、ちょこちょこと筋トレをしています！「これって筋トレって言えるのかな？」ってくらいの軽いものですが😌

でも大事なのは毎日、自分のペースで続けられること。だから無理せずマイペースにやっています🌟

なかなか続かない私が、2週間くらい継続できているのは、自分の中ですごいことだと思っています✨

次のステップに進むと、たいてい翌日は筋肉痛になるので、今は2日に1回のペースです（笑）

皆さんは、何か続けていることってありますか？😌

Recently, I’ve been doing some light workouts!To be honest, they’re so simple that I sometimes wonder if I can even call them “workouts.” 😌

But what matters is being able to keep going at my own pace every day.That’s why I’m taking it easy and just doing what I can 🌟

For someone like me who usually struggles to keep things going, the fact that I’ve managed to continue for about two weeks is actually a big achievement✨

Whenever I move on to the next step,

I usually end up sore the next day, so right now I’m doing it every other day (lol).

How about you?

Do you have something you’ve been keeping up with? 😌

アドバイスなどお待ちしてます✨