ジムにいってスッキリ！！

皆さんこんばんは🌙

今日はジムに行ってきました！気づいたら２時間もいました😲

徐々にですが、体力もついてきた気がします👍

ジムに行き最初に体重測定と血圧をいつも計っているんですが、細かく数字化されているのでそれを見るとやる気につながりますね😆

今日お誕生日の方おめでとうございます🎉

明日も皆様にとって素敵な1日になりますように。

Good evening everyone.

Today I went to the gym. Before I realized it I stayed for two hours.

I think I have a little bit more energy.

Every time when I go to the gym I first measure my body weight and blood pressure so the number is precisely shown and it helps me to try my best.

Happy birthday to the person reading this.

I hope you have a pretty day tomorrow.