目指せ！！！✨

皆さんこんにちは💕

今回はサブタイトル通り目指せマイナス3キロ！ そして生活習慣の改善です・・・。

お正月太りをしてから中々痩せなくて。 理由は毎日全く動いてないからです。

生活習慣の改善に関してもちろん動くことも視野に入れお昼寝をなくすことです。 いつも朝ごはん食べたら睡魔に負けてベットインしてしまうのでそれをやめようと思います。

公開で書かないと中々出来ませんからね。

英語の方はどんどん上達してきてるって言われてとても嬉しかったです😍 英語のように毎日少しずつやって行きたいと思います。

皆様にとって素敵な1日になりますように。

Hello everyone.

As written in the subtitle I plan to loose 3 kg. As well as changing my lifestyle habit.

Since I‘ve gained weight since the New years I could not loose weight . This is because I am not moving at all everyday.

While I also focus on changing my lifestyle habits by moving, I want to loose my habit of taking naps.

When I always eat breakfast I lose to sleepiness and go into the bed so I want to quit that.

If I don’t announce this publicly I won’t be able to do this.

I was happy because my English is gradually improving. I hope I can do this like my English studies everyday.

I wish you have a great day today.